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¿ Cómo vencer la flojera y apatía?
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Turista en Saapy
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Mensaje: #1
¿ Cómo vencer la flojera y apatía?

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1.- Dormir las horas necesarias para que el cerebro descanse y el cuerpo recupere fortalezas.

Al respecto puedo compartir que pese a ser una noctámbula sin remedio no es por insomnio, suelo entretenerme en la cosas que hago muy feliz y se me va la hora, pero he aprendido a usar alarmas con ruidos lindos que me indican que mi tope para hacer meme tiene un límite. Y sino lo hiciese sin duda ni este blog podría sobrevivir.

Por ello sugiero evitar las amanecidas inútiles. Mucha gente ve películas hasta al amanecer, duerme 3 a 4 horas y amanece con agotamiento y de mal humor ¿cómo vivir así los hará productivos?

2.- Evitar beber en exceso y los días de labores. Hoy la gente tiene una cultura sobre el beber bastante peculiar. A menudo escucho comentarios de alumnos y amigos que me dicen : ¡me la pegué el sábado y hasta ahora me duele la cabeza!. Y luego andan con cara de pocos amigos, lentos en todo y sin ideas, luego de la rasca viene la desgracia suelo decir porque se vuelven inútiles e improductivos. Perdón a los que les cae.

3.- No consumir grasas en exceso. Este tipo alimentos contribuyen a generar ansiedad, apatía y por ello muchos estudiantes sienten un sueño atroz a eso de las diez de la mañana.

Y un jalón de orejas a mis alumnos que veo desayunar con Coca Cola en mano o Frugos, Chocolates, Café cargado en cantidades increíbles y a ello le unen el sanguchaso de dudosa procedencia, así como las bolsas de papas fritas y las latas de red bull que beben para según ellos despejarse, cuando en realidad les genera adicción, pero de ese temita habrá otro post.
30-03-2012 03:31 AM
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Turista en Saapy
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Mensaje: #2
RE: ¿ Cómo vencer la flojera y apatía?

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Buen aporte!! pero creo que nunco seguire esos pasos.
31-03-2012 07:33 AM
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Banneado

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Mensaje: #3
RE: ¿ Cómo vencer la flojera y apatía?

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(30-03-2012 03:31 AM)salas12323 escribió:  
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3.- No consumir grasas en exceso. Este tipo alimentos contribuyen a generar ansiedad, apatía y por ello muchos estudiantes sienten un sueño atroz a eso de las diez de la mañana.

Me parece bastante importante este punto, sobre todo porque puede ayudar también a mejorar y reconocer los sintomas de ansiedad y nervios
30-01-2013 05:10 AM
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